1 tydzien

20 x 20 to prawda. Na drążku ćwiczę już 4 rok. W moim liceum mam rekord nachwytem 49 razy. Za tydzień będzie filmik na youtube z w-f jak wykonuje powtórzenia. (tak dla sceptyków. A k1 to na poważnie gdyż od 1 gimnazjum chciałem trenować ale nie było takiej możliwości gdyż w moim mieście ani w okolicy nie było takiej sekcji, powstała ona we [...]

Ja od jakiegos czasu w ogole nie jadam tunczyka, ale za to sardynki/makrele w sporych ilosciach. Co do samej rtęci w tunczyku to fakt, posiada ja, ale nie jest to jakas przeogromna ilosc. 1/2x na tydzien mozna spokojnie zjesc.

[...] ktora częściej niz ten 1x w tygodniu sobie wypije to nie bedziesz mogl tego zbytnio pojąć i to ze ktos Ci doradzi abys wypil browara 1 na miesiąc to Ty sobie pomyslisz ehh mogę wiecej i bedziesz pił 1x na tydzien, a tego wlasnie nie chcemy. Mam nadzieje ze wybierzesz tą lepszą drogę i na pewno przyjemniejszą dla twojego zycia ;) powodzenia pzdr

[...] kupuje laweczke i drazek, hantle mam i zamiezam cwiczyc w domu- bo hajs wole wydac na sw i ewentualnie jakies suple ale jak obejrzalem sobie filmiki ufc jakie sciagnalem tydzien temu to przestalem wogole na silke chodzic i juz chce tylko na sw ale w domu chetnie pocwicze! ] bjj rzadzi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! zawsze mialem [...]

no skitralem sobie spiro i nie bede eksperymentowal. jeszcze tydzien efki i clen na ostatnie 2tyg wrzuce. ale sie roznych srodkow w tym moim syklu nazbieralo. ale przynajmniej bedzie co dzieciom opowiadac ps. roz***uja mnie sidy na efce. zgaga i leki do tego tren prop wino dodaje ****e i mieszanka wybuchowa, dobrze ze sie nauczylem nerwy na wodzy [...]

Jak już załatwię tamoxifen to jak go brać? Razem z clomidem po 1 tbl dziennie i o tydzien dluzej

Moje pytanie- w jaki sposób spalic brzuszek? 1) Przede wszystkim dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. To absolutna podstawa. 2) Trening siłowy połączony z aerobami. Liczy się intensywność. Na początku będą problemy, bo słaba kondycja, bo zniechęcenie itp. Ale się wyrobisz. 3) Wytrwałość. Dojście do wymarzonej sylwetki do nie jest zabawa na [...]

no własnie efekt był fajny bo jechałem ok uwaga 10-11tyg ale dawki z rzedu 20mg mety.Fajnie mnie to ubiło ale znowu aspat alat poszedł wysoko w góre i juz zbijam go ale i tak tydzien temu robilem badania aspat wyszedł 90 alat 50.Dzwigło mi tez kreatynine na 1.3 ledwo w normie ALE TO juz chyba kwestia wysoko trzymanego białka.Ok czyli mete [...]

Ok, ok, ok, ok, ok... A jeśli już tydzień szamię z ponad 1,5 K nadwyżką kaloryczną to można tak na oko ocenić ile przytyję?

Zapraszam do udziału w mojej nowej akcji "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006" W przeciwieństwie do Cykliczności nie musicie martwić się o kolejne cykle, gdyż zamieszczam od razu CAŁOŚĆ programu od teraz aż do LATA 2006 !!! GRUPA II - "Masowa" http://www.sfd.pl/temat246410/ Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy [...]

No to rob wieczorem skoro rano sie nie da...ale nie mozesz nie robic w ogole no co prawda mozna siedziec w domu wpieprzac przez miesiac po 4 tabsy thermala i chudnac ale szkoda zdrowia! proponuje zaczac od 1 tab a za tydzien juz jesc 2 dziennie...rano po sniadaniu i po obiedzie w ciagu dnia:) powinno byc OK

mialem wielka chec zapalic... a do tego maks sie wq ale nie zapalilem jak wytrzymie tydzien to moze bedzie juz latwiej... pozdro

[...] Jedni wala clen cyklicznie ,inni nie. ja teraz clen jadlem przez 1.5 miecha non stop i efekty byly caly czas,takze tez polecam tak sprobowac. Zaczyna sie od minimalnej dawki,tak z tydzien,po tyg dorzuc tablete,potem dorzuc,i dorzuc... i nie przekraczac dawki przy ktorej sidy robia sie niewygodne,ale za ten czas tolerancja i tak jest bardzo duza.

[...] nie pilem prawie ze nic (moze 2-3 bro przez caly okres wpadly) kreta chyba przez ten okres tez byla - jakos jesienia. Teraz od niecalych dwoch miechow praktycznie co tydzien wychodze na conajmniej 4-6bro lub jakas wodeczke, na drugi dzien sie nie przejmuje spadkami i przyznam, ze idzie rownie dobrze jakbym przez ten czas nie pil nic... [...]

no wlasnie ten tydzien odposcilem i nie cwiczylem w tym tygodniu, moze pomoze

Zrób sobie tydzień lub dwa przerwy regeneracji. A po skończeniu FBW nawet zaleznae jest 1 lub 2 tygodnie celowe roztrenowanie.

Oczywiście że możesz ale pomagaj sobie w fazie pozytywnej a podczas opuszczania sobie nie pomagaj mozesz zacząć od kilku serii po 1 powt i regularnie co tydzień dokadaj

ja tam czyszcze regularnie na cyklu i jest ok . 1-2 piwka jak wsiąkniesz na tydzien to tylko poytywy moga byc .

[...] cyklu enan 500mg straszliwie mnie urzadzil - 0 sajdow, ale czulem sie jak niedzwiedz, a rysy twarzy niebezpiecznie zblizyly sie do shreka. wiec teraz przy 500mg tescia na tydzien tez przewiduje ogien dosc mocny - przy czym nie zalezy mi na jakichs wielkich przyrostach, bo w jestem w wadze ok 112 kg, a w wadze ok. 120kg zle sie juz czuje.

[...] dubluja jak sie da, aby nieco wszechstronniej dotrzec do miesnia. Sa lepsze metody na wyjscie ze stagnacji niz zmiana cwiczenia. Przede wszystkim przerwatygodniowa/lekki tydzien oraz zmniejszenie ciezarow i powolne piecie sie w gore od nowa(po 2,5kg, bez ost powtorzen. 7)wioslowanie: podstawa. http://www.sfd.pl/temat281827/ 8)"twardym [...]